公園へ行こう Park Yogaでアーシングしよう オータム開催しました!

朝から雨模様。広めの「あずまや」を利用し、Park yogaを実施しました。

19名の申込みがありましたが、さすがの雨に朝からキャンセルが入り、8名の参加でした。椅子を利用した「チェア ヨガ」から始まり、リラックスできるポーズをいくつか教えていただきました。

そして、最後に雨のやんだ公園の草地に裸足でアーシング。今まで降っていた雨の冷たさを直に足で感じ、なんだかとても心地良い感覚でした。

十分に自然の中でヨガを体験していただけませんでしたが、雨にもかかわらずお集まりいただきました皆さんに感謝いたします。ありがとうございました!!

当日の様子

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