公園へ行こう!parkヨガでアーシングしよう♪ *衣川公園*

美しい湖岸の自然いっぱいの衣川公園で PARK ヨガを体験しませんか。

ハートオブヨガの原則に則り、とてもシンプルで快適に、大地と直接繋がりながら行うヨガです。不要な静電気を除去できるアーシングの要素を取り入れて、本当の自然の中で、自身の呼吸の流れのままに、どなたでもできる穏やかなヨガを体験してみませんか。

【ハートオブヨガ】

指導者たちの指導者、現代ヨガの父と呼ばれる偉大なヨガ・マスター、クリシュナマチャリアの教えに基づく伝統的なハタヨガのアプローチです。ポーズに合わせて呼吸するのではなく、自分の呼吸に合わせてポーズをすることが大原則です。呼吸こそが全ての体の動きを導き、そして包み込みます。ポーズを外側から見た「形」ではなくポーズの内側、つまりはポーズしている自分自身が「何を感じているか」を一番大切にします。そうすることで他の誰でもない、自分だけのヨガが生まれるのです。

【アーシング】

日本ではまだまだ知られていませんが、欧米ではポピュラーな健康法の一つです。毎日地面に30分くらい、素足で立つ(歩く)ことで身体に蓄積した静電気を大地に放出すること、そして地面を通してマイナス電子エネルギーを受けて身体に溜まっているプラス電子を中和(帳消し)することができます。

1.開催日

平成29年10月7日(土) 【雨天中止】

2.時間

10:00~12:00(9時45分受付)

3.場所   

県営湖岸緑地 衣川公園

4.対象

どなたでも。

小学生以下の方は保護者同伴で参加してください。

また、ベビー連れのママさんも参加OKです。

5.定員

先着30名(30組)

6.参加費

200円/人(組)

7.講師

ハートオブヨガ認定講師 ハピネス カオリ   プロフィールはコチラ

8.持ち物

ヨガマットまたはバスタオル

汗拭きタオル

飲み物

9.服装

動きやすい服装

陽ざしが気になる方は長袖、長ズボン、帽子、サングラスなど着用してください。

10.申込方法

事前申込要。電話でお申込みください。

11.申込締切

定員になり次第締め切ります。

12.申込・問合せ先

(公財)大津市公園緑地協会・(一社)滋賀県造園協会西地区共同体

大津市浜大津四丁目1番1号

TEL 077-527-8806

FAX 077-527-8828

Email kenei@athena.ocn.ne.jp

☆詳しくはこちらをご覧ください(^^)v♪

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公園へ行こう PARK YOGAでアーシングしよう♪